Prendre un bain est un excellent moyen de se détendre et de lutter contre le stress quotidien. Dès que vous rentrez dans l’eau, l’effet est immédiat sur votre corps. Vous sentez tous vos muscles se détendre.
Les tensions disparaissent petit à petit et la circulation sanguine est stimulée. Il stimule également l’élimination de toxines.
La peau est nettoyée plus en profondeur grâce au pouvoir liposoluble puissant de l’eau chaude. Si vous ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de coco (nourrissante) ou de poudre d’argile verte (détoxifiante), vous verrez la qualité de votre peau s’améliorer après chaque bain.
L’hydratation de la peau est une étape importante dans votre routine beauté quotidienne. Au minimum une fois par jour, appliquez une crème ou une huile adaptée sur tout votre corps.
Un bon bain chaud aide aussi à favoriser le sommeil. Il diminue les signes de dépression, d’anxiété, de pression,…
La pratique d’une activité physique d’au moins 1/2h par jour est aussi une bonne astuce pour garder une belle énergie tout au long de la journée et un sommeil profond.
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