Laissez libre court à vos envies avec des fruits, des légumes, des plantes, … et surtout faites-vous plaisir.
Vous le savez boire au minimum 1,5l d’eau par jour est la recommandation de base pour prendre soin de soi. Mais l’eau plate ne plaît pas à tout le monde. On est souvent tenté par les sodas et tous leurs dérivés aromatisés qui nous donnent bonne conscience (même si dans le fond on le sait que l’eau reste la meilleure solution).
Pour se faire plaisir et apporter un plein de bonnes choses à notre organisme, l’eau aromatisée que nous faisons nous-même est la solution parfaite.
Voici quelques idées :
Thé vert avec de la menthe et du citron vert.
Parfait allié minceur, cette boisson vous aide à mieux digérer et à brûler les graisses.
Elle aide également à diminuer les maux de tête.
De l’eau avec des rondelles de concombre, de fraise et de kiwi.
Cette boisson aide le corps à réguler le taux de sucre dans le sang. La digestion est facilitée.
De l’eau avec des rondelles de concombre, d’orange et de citron vert.
Vous aide à contrôler votre appétit et offre une hydratation intense à votre corps.
De l’eau avec des rondelles d’orange, de citron jaune et citron vert.
Booste les défenses immunitaires, diminue les brûlures d’estomac et facilite la digestion.
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